Höjd på ståbord
Huvudregeln för att bestämma skrivbordshöjd är att dina armbågar bör vila rakt på skrivbordet och armstöden, med en ungefärlig vinkel på grader i armbågen. Detta är den idealiska höjden för att vila dina armar på skrivbordet och gäller både sittande och stående skrivbord. Upplagt av Andreas 0. Vilken höjd på skrivbord? Arbetar du för närvarande i ett kontor och mer specifikt vid ett skrivbord?
Tänker du isåfall på hållningen? Det är nämligen stor chans att den är framåtböjd. Kanske tycker du att du sitter bekvämt för tillfället, men i det långa loppet kan det ha en negativ påverkan på din hälsa. Om du sitter mycket måste du ha gynnsamma förutsättningar för att skona rygg och leder. Varav ett av dem är korrekt höjd på skrivbord. Standardhöjden på skrivbord i kontor världen över är runt cm. Denna höjd är optimal för personer i längderna — cm.
Är man kortare eller längre än så behöver en mer bekväm bordshöjd, då är det bästa att investera i ett höj- och sänkbart skrivbord. Förvisso är det svårt att utgå från standardhöjden, vi är ju inte alla byggda med samma proportioner. Vi har olika arm-, hals- och även bållängder vilka alla spelar för att hitta en ergonomisk bordshöjd. En enkel metod att ta reda på rätt höjd för just dig är att se till att skrivbordets yta är i nivå med armbågen när du sitter ner, eller när du står upp.
För att använda en kalkylator för att bestämma rätt höjd för ditt skrivbord, besök denna kalkylator på Omni Calculator. Det är bättre att ha ett statiskt skrivbord på rätt höjd än fel höjd. Men det är mycket bättre för ergonomin att kunna justera höjden från sittande till stående. Med höj- och sänkbara skrivbord kan du justera för rätt armbågshöjd närsomhelst under dagen. Vilket gör att du kan minska belastningen på vissa kroppsdelar om du väljer att stå en stund under dagen.
Skrivbordshöjd: Guide för korrekt justering
För att läsa om hälsofördelarna med ståskrivbord, besök denna artikel på Healthline. Med gedigen erfarenhet och kunskap inom möbeldesign erbjuder vi nu ett av Nordens största sortiment av möbler och inredning för offentliga miljöer. Det innebär bland annat restauranger, konferenser, hotell och kontor. Vad är standardhöjden på ett skrivbord? Vilken höjd ska mitt skrivbord vara på? Använd höj- och sänkbara skrivbord för bättre hälsa Det är bättre att ha ett statiskt skrivbord på rätt höjd än fel höjd.
Vilken höjd på skrivbord - Svar & tips
Tips För att minska bländningen från starka ljus kan du välja ett skrivbord med matt finish. Ett trådlöst tangentbord kan ge dig fler möjligheter när det gäller justeringsalternativ. För att undvika onödig belastning på nacken och ögonen kan du använda en monitorarm. Att använda en ergonomisk kontorsstol ger dig också fler alternativ när det gäller att justera din arbetsställning. Dela med sig:. Tidigare Vad ett stökigt skrivbord säger om dig?
Nästa Balansstol — bäst i test. Om författaren. Funktionalitet Funktionalitet Alltid aktiv The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network. The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you. The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage consent.