Vilken k2-vitamin är bäst
Här är de vanligaste tillskotten som är bra att ta antingen vid middagen eller närmaste timmen före läggdags. – Magnesium (går även fint på eftermiddagen). – Zink (går även fint på eftermiddagen). – Reishi (går bra morgon och kväll, men kan hjälpa till med avslappning på kvällen). – L-Teanin (går även fint på. Svea Jansson. Sverigefitness är och kommer alltid att förbli gratis för våra läsare. För att kunna fortsätta driften och testa produkter så använder vi oss av annonslänkar som ger oss en mindre ersättning om du handlar något via våra rekommendationer.
Marknadens bästa kosttillskott med K2-vitamin finner du här! Det finns flera olika sorters K2-vitamin på marknaden, men inte alla är lika bra. Vi har testat ett urval av de bästa och mest populära K2-vitaminerna på marknaden och listat våra bäst i test vinnare på denna sida. Klicka dig vidare till butik för att handla bästa vitamin K2 direkt eller ta del av vårt bäst i test och annan användbar information nedan. Efter att noggrant ha sammanställt våra betyg kunde vi kora våra vinnare i vårt bäst i test.
Se de vinnande produkterna i fallande ordning här nedan:. Vinnare i vårt bäst i test för bästa K2 vitamin blev Healthwell Vitamin K2 som är en av marknadens mest populära K2 vitaminer. Det beror troligtvis på att användaren får mycket för pengarna då detta är ett högdoserat vegetabiliskt tillskott. Healthwell Vitamin K2 innehåller hela µg av vitamin K2 i form av MK-7 och är därför fulladdad med just det vitaminet.
Detta är ett kosttillskott av högsta kvalitet som är helt fria från tillsatser som gluten, laktos, socker och artificiella smaksättare. En viktig faktor när det kommer till att lista detta Healthwell tillskott som bästa K-vitamin är dess pris. Ett pris som är fördelaktigt och passar de flesta plånböcker. Det gör det till ett bra val för personer som vill ha ett allroundtillskott med dessa två viktiga vitaminer.
Detta är ett tillskott av hög kvalitet och innehåller endast naturligt förekommande ingredienser. Kapslarna är vegetabiliska och därför lämpliga för vegetarianer och veganer.
Holistic K2 Menakinon-7 är ett tillskott som innehåller hela 90 µg av vitamin K2 i form av menakinon Detta gör det till ett bra val för personer som vill ha ett högdoserat tillskott av K2-vitamin samtidigt som upptaget blir maximalt. Holistic K2 är ett kosttillskott av hög kvalitet och innehåller enbart naturligt förekommande ingredienser. Det gör det till ett bra val för personer som vill ha ett kombinationstillskott med dessa två viktiga vitaminer.
Det bör dock nämnas att dosen vitamin K2 är ganska låg. Detta kan vara på gott och ont då du kanske inte får önskad effekt av tillskottet. K-pearls vitamin K2 är ett tillskott av K2-vitamin i form av menakinon Det gör det till ett bra val för personer som vill ha ett högdoserat tillskott av vitamin K2, samtidigt som upptaget av vitaminet blir optimalt. Tillskottet innehåller enbart naturligt förekommande ingredienser hela 75 µg K2.
Tillverkaren av K-pearls informerar även om att det går bra att tugga de små kapslarna om man har svårt att svälja kapslarna hela. De flesta av oss som äter en mångsidig kost får i sig tillräckligt med vitamin K2 via kosten. Då de största mängderna av K2 i kosten kommer från animaliska produkter eller biprodukter kan det dock finnas en risk att de som äter mycket lite eller inga animaliska produkter får brist på detta vitamin.
Därför passar ofta K2 särskilt bra för vegetarianer och veganer. Oavsett vilken anledning du har till att ta vitamintillskott med vitamin K2 så är här vad vi anser att du ska tänka på när du väljer din produkt:. Den första och viktigaste punkten är vilken kvalitet och hur mycket K2 som finns i vitamintillskottet.
Lista över 20 livsmedel: Maten som innehåller mest K-vitamin
Välj en vitamintillskott med hög kvalitet och innehåll av K2 vitamin för bästa effekt och upplevelse. Många K2 vitamintillskott innehåller även D3 läs mer om D3 och D-vitamin här eftersom det finns forskning på att de båda ämnena stärker effekten av den andra. Det finns dock även forskning som tyder på att det inte är optimalt att ta bägge tillskotten på samma gång. Här handlar det nog snarast om en personlig preferens, och om du vill vara helt säker på att du får ut maximal effekt av de båda tillskotten kan du alltid välja att ta dem separat vid olika tillfällen på dagen.
Värt att notera är också att vitamin K2 finns i två former MK-4 och MK-7 varav den sistnämnda lättare fångas upp av kroppen och därför är den variant att föredra. När det kommer till att välja vilken typ av K2 vitaminer du vill ta så handlar det enbart om preferens. Många föredrar att ta kapslar eller tabletter då det är enkelt att svälja ner och inte ger någon smak.
Bäst i test: Bästa K2-vitamin
K2 vitaminer i flytande form innehåller ofta en mindre mängd K2-vitamin än tabletter och kapslar. Men de är ofta mer lättupptagliga och kan därför vara en bra alternativ för personer som har svårt att svälja tabletter. Denna typ av K2-vitamin kommer ofta i en mindre flaska och innehåller en pipett som gör det lättare att få precis rätt mängd. På senare tid har det talats mycket om munsprayer, en nyare typ av K2-vitamin som sägs vara ännu mer lättupptagligt än tidigare K2 produkter.
Utbudet av sådana sprayer är dock mycket begränsat.